民進韶關市湞江區綜合二支部開展心理健康團體輔導活動

　　10月9日，在第33個“世界精神衛生日”來臨之際，民進韶關市湞江區綜合二支部與市建國小學、林麗心理工作室聯合開展了一堂以未成年人為主體的心理健康團輔活動。

　　活動伊始，支部會員、心理咨詢師林麗老師通過有趣的“天氣預報”活動讓孩子們迅速破冰，現場一片歡聲笑語。隨后，她帶領孩子們認識情緒，學會給情緒命名，并通過游戲接力賽的方式讓孩子們體驗到情緒是可以用表情、肢體等非語言傳播方式，并根據自己的情緒狀態理解自己和他人。同時，還讓孩子們各自寫出當下想表達的情緒和感受，把想說給他人的話說給自己聽，體會自己的情緒和感受。讓孩子體驗到感同身受不僅只停留在頭腦層面，而是可以從體驗層面去感受。最后，孩子們通過放飛“情緒小飛機”，學會合理釋放自己的情緒和感受，愉快地結束了本次活動。

　　此次團體心理輔導活動的開展，引導未成年人不將情緒視為猛獸，不采取壓抑、否認、對抗等方式試圖戰勝和控制情緒，而是幫助他們識別情緒、了解情緒，以合理的方式表達情緒，逐步改變個人情緒模式，最終達到真正的善待情緒、善待自己，為第33個“世界精神衛生日”的主題——“共建共治共享，同心健心安心”貢獻民進力量。